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谷时，陛下不离不弃，相濡以沫，丈夫腾达时，不忘糟糠之妻，相互扶持，白头偕

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直播吧8月20日讯 在接受媒体人丛硕鸣的采访时，广州蒲公英门将范梦桐表示，他希望自己能在10年之内能有机会为国出战。

范梦桐，你好。最近联赛间歇期在做什么？看到球队并没有放假，而且一天两练，上下午都要进行，最近重点在练些什么？你个人重点在练些什么？

上半赛季后期大家的体能出现一些问题，冬训针对体能的储备不足，最近训练的重点是加强体能，还有就是技战术层面的细节问题仍在打磨。间歇期我们只休息了四天，现在一天两练，上下午都有训练项目，强度和比赛期间一样。

自己重点练习两方面内容：一是和全队的技战术配合；二是改善自己具体的技术层面的细节部分，这里主要是针对第一阶段自己暴露的问题与不足，这段时间针对这部分内容在进行强化训练。具体而言，更多是针对一些场景的特训。我丢的球更多是角球、定位球，自己有时候在选位、站位上会有些偏离，在这方面进行强化训练，希望之后的比赛可以避免再犯错。

赛季开始后几个活动都有看到你出席，当时倍感生涩，毕竟足校出来后第一个赛季来到职业球队，感觉到现在自己已经适应了吗？和以前最大的不同是什么？喜欢现在的状态现在的自己吗？足校给你留下的最宝贵的财富，你觉得是什么？

感觉好一些了，自己还是抱着学习的态度去经历，可能会比之前更成熟一点。一开始那种紧张、生疏的感觉，现在稍微好一些了。我觉得球队像一个大家庭，在家里自然没那么紧张，会逐渐放松下来，也更放的开了，那种属于家的亲切感觉愈发强烈，所以感觉好多了。

我是一个相对比较内向的人，所以克服这些困难确实需要比别人花更多的时间及精力，幸好有领队、队友，球队的工作人员都会帮助我更好融入，包括心理上、技术上都有给我很大鼓励，还有教练组、队友给予我的帮助都很大。整个过程大概在一个月左右吧，后来有机会登场，就越来越好了。

我觉得自己此时此刻的状态在一个中等的位置：中规中矩，还有很多东西需要我去学习，还有很多东西需要提高。从足校的学生到如今的职业球员，我觉得自己转变很快，在足校的时候无论教练还是老师，都有给我灌输非常正面的思想，确实有助于我更快融入职业足球的氛围。在足校的时候，已经提前做好了成为职业球员的准备了。足校留给我最大的财富是：坚韧不拔、拼搏到底的精神！在场上遇到困难时，自己都会想起这些，也会尽全力做到，这一切都是在足校时期就已经形成的。

尽管还有第二阶段8场比赛没踢，但自己经历了职业生涯第一阶段的完整赛事，相信还是感触颇深的，能否和广大球迷分享一下最深的1点是什么？给自己目前的打分（满分10分）有多少？

感受最深的1点是在职业赛场上，压力确实很大，跟在足校比赛的感受不一样。职业赛场的节奏确实更快、强度更大，即便是中乙联赛，也能感觉到很大的不同。毕竟现在更多面对的是成年人，对手的压迫节奏，打门的力量，还有技战术，都比自己之前面对的对手要强。虽然在足校时期也经常以小打大，但和如今的这种对抗程度，还是有明显不同的。成年人给予我的冲击力确实更大，需要一定的时间才能适应。

给自己打7分。赛季初的时候太紧张，自己在一些细节上做得不太好，更多是处理防守问题，在组织进攻上对球队的帮助不是很大。后半段在自己逐渐适应节奏之后，战术层面可以逐步和球队同频了，不过我依然觉得自己可以做得更好。差的3分更多在心态层面，还是不够成熟，需要积累和磨合。这需要一个过程，也需要全队一同努力，我扮演好自己的角色。

你经历了一个非常励志的过程，从默默无闻的替补，到抓住机会崭露头角，再到发挥越来越好越来越稳定，如今12次出场7个失球6次零封，逐步占据主力位置，这是你能预想到的过程吗？经历这一切，有什么想说的？最想感谢的人是谁？

之前在足校的时候竞争也很激烈，同样有很多优秀的球员，自己也提前感受到了这一点。因为之前经历过，所以现在在心态上就更容易去接受，也给自己更多动力。正是因为竞争激烈，所以才会给我更多的动力，让自己默默付出，一步一个脚印慢慢来，能够得到教练组的信任，我非常荣幸。还有非常感谢教练组，无论自己是替补还是主力的时候，都在支持我。

刚开始的时候，我确实觉得很难，毕竟第一年踢职业联赛，真的感觉很难。说实话刚开始的时候没有想到自己会那么快能获得机会，到后来成为主力，在这个过程中教练一直不断在鼓励我，让我更有信心，鞭策我不断进步……还是很困难，自己要做的准备确实有很多，比如赛前我想的东西也很多，一直在想技战术，一直在给自己做心理建设，最后还是一点一点把困难都克服了，这个过程确实不易。

虽然真的一切比想象中要快一些，但自己还是能够适应的，这里确实有非常多需要感谢的人，有了他们的帮助，才有今天的我。很难说具体个人，因为大家对我的帮助都很大，大家都是我最想感谢的人，包括家人一直都在支持我，包括球迷风雨无阻来支持我们，还有教练组、队友们、球队工作人员等等，对我的帮助都很大。大家就像家人一样，互助互爱。我是河北人，目前家人没有来广州陪我，很多事情只能靠自己，所以球队就是我的家，大家像家人一样待我，对我的帮助很多，由衷感谢大家。

在这期间肯定遇到了不少困难，相信有技术层面也有精神层面的，自己最终克服了然后坐稳主力，能否分享一个具体的事例，告诉大家自己是怎么克服困难一步步过来的？技术层面、心态环节觉得自己最应该加强的是什么？

精神层面我会想到足协杯第一场比赛，赛前很紧张，自己给自己的压力挺大，队友、教练组，身边的人一直鼓励我，告诉我不用那么紧张，做好自己就好，他们的话让我慢慢冷静下来，把自己的心也沉下来，最后上场发挥了自己应有的水平吧。还有第二场打浙江队的比赛，前一天晚上我紧张的近乎睡不着觉，一直在和队友、领队聊天，使我紧张的情绪得到了缓解。

感觉自己也有那么一点“人来疯”，一上场投入到比赛的氛围就不会胡思乱想，更专注比赛本身。等势头逐渐起来后，自己就不那么紧张了，确实有这样一个过程。自己能逐步更专注投入到比赛中去，并得到大家的认可，就是这样一步一个脚印走过来的。

需要加强的环节有很多，尤其是技术的细节部分，比如脚下球的处理，自己加强后才能更好支持球队多元化的打法。在心里层面除了要克服紧张外，还有就是在比赛输球或自己表现不好后的心态转变上，还得努力一下。比如踢广西那场比赛，结果让人失望，我也很自责，但教练赛后一直鼓励我，让我能很快从失利中走出来，很快投入下一场比赛。这是我需要学习的一种能力，在之后的比赛和训练里，在心态调整方面做得更好。

队内竞争很激烈，门将位置同样如此，身前有老大哥，身后又有新一批入队的年轻人，目前你觉得压力大吗？你如何去看待这些竞争？有信心一直拿出好的表现，真正坐稳主力门将的位置吗？

我们球队的竞争是良性的，大家都是为了胜利。老大哥平日会给我很多帮助，训练中会给我很多建议，比完赛亦会帮我进行总结，用他们的经验帮我总结问题，很感谢他们。队内良性的竞争会一直鞭策我们不断向前，大家都会因此变得更好。

当然想一直做主力，自己也有信心通过持续不断的努力，可以完成自己定下的所有目标！

很多球迷说你有点像霍深坪，各方面都有点像，你自己觉得呢？你的偶像是谁？职业生涯有什么想去实现的目标？觉得多久可以达成？对国家队有怎样的憧憬？

我觉得霍哥是一个很好的球员，也是我的榜样，我希望能向他学习。我和霍哥一直有不错的互动，以前他在广州队时对我帮助也挺大的，有一些细节他会教我。包括踢完浙江队的比赛之后，他也有帮我总结，点出一些我能做的更好的地方。

我的偶像是刚转会到纽卡斯尔联的拉姆斯代尔！我喜欢他大概有两三年的时间了，他的性格、场上的态度都值得我去学习。

如果有一天能为国家队出战，那绝对是一件很有荣誉感及责任感的事情。这当然也是我的目标之一，而且应该是自己职业生涯最大的目标。

我希望自己能在10年之内能有机会为国出战！自己会因此继续努力，时刻做好准备，珍惜每一次展现自己的机会。

球队即将迎来第二阶段的比赛，最终南区第五的成绩没能进争冠组，你觉得遗憾吗？全队是怎么看的？大家会用怎样的心态、姿态去应对接下来保级组的比赛？毕竟蒲公英没有什么保级压力，如何保持同样的积极性和同等强烈的求胜欲？

大家对这个成绩的看法都一样：很失落！大家都觉得能做得更好，我们的目标就是进争冠组，最后差这么一点点，很遗憾，我们都憋着一股劲，大家确实可以做得更好，需要好好总结。尤其是后期的一些比赛，大家确实每场都很拼，但最后这个结果依旧遗憾，所以感觉还是自己的努力还不够，还得继续不断提升自己的水平吧。间歇期有做总结，训练也是针对这些方面在不断展开，不断抠细节，力争让球队的竞争力继续得到提升。

不管哪一场比赛，不管对手是谁，我们肯定都是全力以赴的。我们依然会做到每球必争，力拼到底，态度方面把每一场比赛当成最后一场来踢。对我而言，一定会努力珍惜每一次出场的机会，努力表现自己，毕竟队内竞争激烈，加上我们是一支年轻的球队，需要更多展示自己的机会，因此我会好好珍惜每一次出场机会，做好自己，全力以赴做到最好。比如剩下的比赛我能每一场都做到零封对手，那就是对自己最好的总结了。

谭恩德指导对你的信任逐步加深，让你逐步坐稳主力，用心良苦培养你，平日对你在哪方面的嘱托最多？赛场上呢？自己执行得如何？觉得自己在哪方面还可以更上一层楼，有信心做到吗？

非常感谢谭恩德指导对我的信任，平时无论比赛还是训练，谭指导会时常鼓励我，并给予我一些嘱托。特别在赛前，也会对大家有一定的提醒，强调大家要一直拼搏，不要松懈……技战术层面他也会时常要求大家不要紧张，以我为主，保持自己该有的踢法。

我们球员肯定要百分百服从教练的指挥，觉得自己执行力还行，基本完成了教练布置的任务。教练的提醒和鼓励，还是很重要的，目前我的确也需要教练的帮助，才能更好提升自己的水平。期待未来和教练有更多的互动和交流，可以在他们身上学到更多东西。

不少球迷非常喜欢你，特别为你加油，对于他们、对于本赛季一直风雨无阻并且主客场都在为广州蒲公英德桦绿建加油的铁杆球迷们，有什么肺腑之言想说？

就是感谢，由衷的感谢！无论主客场，广州球迷风雨无阻来支持我们，很感激他们，我们也很需要他们的支持。未来的比赛，我们会更努力给球迷看到我们球队更好的的表现。我也有信心给广州球迷展现一个更好的自己！

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